Czemu nie mogę się w nocy dobrze wyspać? O rany te nocne dźwięki to moje chrapanie

Niedobór snu jest jednym najważniejszych z czynników złego samopoczucia. Objawy zaburzeń snu są dość szerokie. Należą do nich poranne bóle głowy, zmęczenie, łatwe zasypianie w trakcie wykonywania codziennych czynności oraz zaburzenia układu sercowo-naczyniowego. Jednym z powodów niedoborów snu jest obok nadmiernego stresu, chrapanie czy też Obturacyjny Bezdech Senny (OBS). Chrapanie jest wynikiem nieprawidłowości w budowie górnych dróg oddechowych. Jest to skutkiem zmian występujących w obrębie nosa lub gardła lub w obu tych lokalizacjach. Obturacyjny Bezdech Senny to najgroźniejsza forma zaburzeń. Zgodnie z definicją opracowaną przez American Academy of Sleep Medicine w roku 1999, to choroba charakteryzująca się wielokrotnymi, powtarzającymi się epizodami zatrzymania lub znacznego ograniczenia przepływu powietrza przez drogi oddechowe na poziomie gardła przy wzmożonej pracy mięśni oddechowych. Jest to zespół zaburzeń prowadzący do występowania w czasie snu stanów niedotlenienia oraz licznych, nieuświadomionych wybudzeń.

Przyczyną bezdechu jest spadek napięcia mięśni w trakcie snu, co z kolei jest powodem zapadania się ścian gardła. Przy nieprawidłowościach w budowie górnych dróg oddechowych jedną z możliwych terapii jest użycie szyn nazębowych. Precyzyjna regulacja pozwala na wysuniecie żuchwy, dzięki czemu zwiększa się napięcie mięśni gardła.